SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trec cm

  • Znany problem!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki. Ale: SŁABEUSZ uważasz że najtańsza odrzywka jest najlepsza skoro mam kierową się ceną? A z tym tłuszem to się już zastanawiałem wiele razy i nadal jestem za tą opcją:)Mam 175 cm wzrostu i waże 65 kg.Mam tą wagę już chyba z rok i nie mogę przytyć.A co to ten Trec XXL? Chodzi mi tylko o czyste suplementy bez kreatyny czy hmb. VERON słyszałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2003-12-03 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja i moje problemy???HELP!!!!!MASA(rozmiary)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu sugestie , itp , Dodam ze jestem po 1 cyklu kreatyny mega caps olipu 150caps 1250 , Przybylo kolo 1,5 cm w lapie:D:D Mam zamiar teraz kupic: Kreatyne + Taurine -trec mass xxl - 4,800g i jakies bcaa chyba strong Olimpu ,, Bedzie ok albo prosze niech ktos poradzi co do 200pln jakis cykl w miare(na mase oczywiscie) , jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2006-02-06 00:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesyłam kolejno spis jedzenia i wyniki badań. Niestety zginęło mi zdjęcie 1 posiłku ale to był koktajl na mleku 0.5%, 2 miarki białka trec Whey 100 i łyżka masła orzechowego 100% nutvit. Dziękuję za każdą udzieloną mi odpowiedź to dla mnie bardzo dużo, ponieważ męczę się głównie z brzuchem. Teraz zmierzyłam raz jeszcze i pod pępkiem mam aż 80 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7268 Data: 2016-08-19 17:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • Rywalizacja ==>> Massa !!

    Post
    Trening w domu

    [...] nieokreslona sprzed HST;) reka okolo 37,5 tyle pamietam;) dieta jest suple xpand(od poltorej tygodnia) na czczo i przed treningiem, mass xxl po pracy 50g, hmb(od poczatku) trec na czczo, po treningu, przed snem dieta 6 posilkow w ciagle zmieniajacej sie kolejnosci ze wzgledu na rozne godziny pracy treningu do tego studia zaoczne 1. platki [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6500 Data: 2008-03-04 19:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga bez powrotu -Dt by Dziku

    Post
    Trening dla początkujących

    2 WRZEŚNIA Rozpoczeła się szkoła :) . Co za tym idze branie po trzy pojemniki zarcia do niej . Dziś pozwoliłem sobie na fast fooda ponieważ nie brałem jedzenia na rozpoczęcie roku szkolnego a głodny byłem .No i również dziś zrozumiałem ze żyjemy w dziwnych czasach , że teraz bycie fajnym to trzeba nosić grzyweczke i rureczki na dupie i robić z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2013-09-02 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schudnac w 2 tygodnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W dwa tygodnie powiadasz .. hmmm cięzko będzie :) Choć powiem ci ze ja obecnie schudłem 4 kg w dokładnie miesiac ,a waże teraz 102 kg i mam 184 cm (bywały czasy że w wakacje ważyłem 130 kg blee taki mały prosiaczek :))) Ja uzywam thermofat burned (Trec) plus Keratyne . Siłka co 2 dni (Rzeźba plus siła) po godzinie. Mi to wystarcza . Zakwasy są [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10671 Data: 2006-01-25 08:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. typ - Ektomorfik 2. 23 lata 3. 80 kg/192 cm 4. staz - okolo 6/7 miesiecy 5. cel - przytycie/zwikszenie masy 6. kiedys probowalem Trec Mass XXL i jakas kreatyne a ostatnio(pare miechow temu) Gain Bolic + Dibencozide Magnum 7. spalaczy nie stosowalem 8. przez pare miesiecy(4/5) nie stosowalem zadnych suplementow 9. kreatyne bralem ostatnio pare [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2010-07-29 14:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl , jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wybierzesz mass xxl bierz po treningu to jedyna pora przyjmowania gainera w tym przypadku no i to ma być 70-100g nie mniej !!! trec casein 100 przed snem na cyklu kreatynowym b dobrze musisz sie odżywiać skończysz cykl i jak masy nie było tak nie będzie czyli nadal 72 kg przy 180 cm zostanie tak więc dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2012-01-06 20:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pozno, ale lepiej pozno niż wcale. Chcialem podzielic sie informacja o efektach, koncze wlasnie 5 tydzień. Ostatecznie zdecydowalem sie na CM3 Treca w proszku i beta alanine treca w kapsulkach. Jesli chodzi o kretyne to pierwszy tydzień był raczej slaby, brak widocznej pompy, ale od drugiego tygodnia bylo duzo lepiej, ze szczytem w 3-4 tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2015-03-20 18:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple dla 15-latka!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każden twój posiłek powinien składać się z białek, węglowodanów oraz tłuszczów. witam mam 15 lat 172 cm i waże 62 kg.Trenuje piłke nożna i ćwicze na siłowni od 6 miesięcy. moge przyjmować na raz witaminy olimp multiple sport,kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 glukozamine oraz jabłczan kreatyny czy to będzie za dużo wszystkiego wiem że jestem za młody [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12598 Data: 2011-12-15 18:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Standardowa dawka BCAA przed treningiem to około 20g. Chyba, że podzielisz to na kilka porcji: przed i po. Czyli mówisz że nie trzeba koniecznie się stosować do zaleceń producenta? Stara szkoła wystarczy? tj. 10g bcaa przed treningiem i 5g kreatyny(CM 1250 TREC w prochu) i 10g bcaa i 5g po treningu?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 12992 Data: 2017-05-16 23:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dylemat treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partiach ciała niecałe 6 miesięcy bez przerw a wcześniej to sporadycznie brak odpowiedni :) czyli gryf prosty , gryf łamany , ławka ze skosami , obciążenie 90 kg , sztangielki , drążek , w planach wyciąg. 480 g węgli , 180 g białka około 80 g tłuszczów. brak kaizen tribulus , trec TCM + mono z tauryną oraz 1800 G białko ostrowia WPC 80 wanilia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-08-21 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a stopy

    Post
    Inne dyscypliny

    freesamen założyciel tematu napisał: "Witam mam pewien problem podczas biegania (teraz nie biegam bo mam sesje na glowie) ale jak sobie np biegalem pod koniec roku 2008 (tez sporadycznie) np raz w tygodniu, tak dla lepszego samopoczucia, rekreacyjnie. to odczuwalem ze mniejwiecej po ok 30 minutach biegu zaczynaly mi cierpnąć stopy, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2009-04-16 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze cykle kreatynowe:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cykle...hmmmmm.. Pierwszy z Hi-teca w kapsach...ale robiony był po 3 miechach treningu-kumpel mi polecił i lipa...nastepny bez przerwy tez hi-tec...lipa...bez wiedzy,doświadczenia,diety i treningu odpowiedniego.Lipa na całego. Kolejny juz po pewnym małym przygotowaniu w zakresie wiedzy,z Megabola.siła troche poszła.nastepny znowu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2003-06-13 00:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam bardzo analogiczna sytuacje do autora postu... Mam 176 cm wzrostu, ważę 56 kilogramów a do tego też mam na imię Michał ;P Dieta, którą zaproponował k3ho bardzo mi się przydała. Mam natomiast pytanie: czy są jakieś lepsze od Mass Trec'a suplementy, które warto stosować przy tego typu diecie? W chwili obecnej używam odżywki o wdzięcznej nazwie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2005-06-11 20:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz po zawodach przetestuje z chęcią bo właśnie skończyłem cykl na CM 3.Z Beta alaniny też się bardzo cieszę że wyszła.Naprawdę dwa fajne produkty wypuścił Trec Nutrition.Obstawiam że będą się cieszyły dużą popularnością.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 16:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy dla kobiety - fitness

    Post
    Odżywki i suplementy

    TREC BCAA + Glutamina G-Force Hi-Tec Nutrition - BetaBolic OLIMP Vita-Min Plus + Omega 3 + MZB Tak jest ok? Jakis spalacz do tego czy narazie nie (cm w obwodzie leca, waga stoi)? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2012-03-07 18:18:24

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15460 Data: 2012-03-07 18:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Biceps 50 cm!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg białka w 200ml mleka. Po obiedzie wchodzi trec collagen renover by nie bolało w kościach. Na noc czasami wchodzi 5mg melatoniny dla lepszego snu i regeneracji. Taką suplementacją można robić FBW 6 dni w tygodniu nie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-22 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Biceps 50 cm!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg białka w 200ml mleka. Po obiedzie wchodzi trec collagen renover by nie bolało w kościach. Na noc czasami wchodzi 5mg melatoniny dla lepszego snu i regeneracji. Taką suplementacją można robić FBW 6 dni w tygodniu nie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 14:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Konkurs/Leah/podsumowanie17

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98da3139a81f4b34bdb7850752946b5f.jpg no to dzisiaj bylo ...fajnie..a co mam powiedziec 50 thrustersów 5kg ....gladko poszlo 25 MC 40kg - 15 + 10 100 pompek  - po 10 w 5 i 10 - po 5 50 thrustersów 5kg  ....gladko poszlo 25 MC 40kg  -15 + 10 100 skoków na stolik 41 cm po 10 100 sit up  7kg ....gladko poszlo 25 [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17512 Data: 2014-04-25 20:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)